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生姜 メタボ

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生姜でメタボを解消 置き換えダイエットをするなら要注意

いつもお世話になっております。ロデムでございま〜す!
いかがですか?メタボ・ダイエットは順調に進んでいますか?
順調な人もそうでない人もいらっしゃることでしょう。

 

しかし絶対に諦めないでください。
痩せれない人はやり方に少々問題があるのと同時に合わないんだと思います。

 

効果がなければ次、また効果がなければ次と、3〜6ヶ月程度を目処に
上手く行かない場合は「俺には無理かなぁ〜」と自己否定せず、
「たまたま俺には合わなかった」ということで
どんどん新しいことにチャレンジしましょう。

 

十人十色。どんなに素晴らしいと言われているダイエット法でも
合う人合わない人が必ず出るもんです。

 

ロデムだって今でこそメタボを解消しましたが、
それまでに行ったダイエット法は数知れず。

 

自信なんて全然ありませんでしたし自暴自棄に陥ったこともしばしば・・
けど、諦めず、期待せず、コツコツと続けた結果今に至っています。

 

体の変化って本当に地味!数十グラムの積み重ねが大きな結果を生み出すのです!

 

さて、説教臭い話はここまでにして本題に入らせて頂きます。

 

生姜汁や生姜寒天を活用してメタボを解消できないものかと考えている人が
市場を見渡すといらっしゃるようです。

 

そんなわけで、今回は、生姜について触れたいと思います。

 

生姜は、ショウガ科の多年草であり野菜として食材に、
また生薬としても利用されています。

 

また、薬味として、お肉の臭みをとってくれたりと
脇役と言っては申し訳ないけど助演男優賞がとれる食材じゃないかと思います。

 

それに、生姜に含まれるシンゲロールは血流を良くする作用や抗酸化作用があるので
メタボは毎日でも摂取したい食材です。

 

生姜汁や生姜寒天にして食べるのも良し。どんどん活用してください。

 

ただですね、生姜についてリサーチしているなかでちょっと気になったのが、
生姜寒天を置き換えダイエットの食品として考えている人・・

 

置き換えダイエットを否定しているわけじゃないんですよ・・
消費カロリーより摂取カロリーを少なくするのがダイエットの鉄則中の鉄則。

 

それに関しては間違いないので何も申しません。

 

しかしですね、手っ取り早く痩せたいということで、1日3食、生姜寒天ばかり食べる、
いわゆる一品だけダイエットを考えているフシがあるんですよね〜!

 

これは絶対に止めましょう。

 

体にとてつもないダメージを与えるし、キレイに痩せることができません。

 

醜い体でいいというのなら止めませんが、
どうせ痩せるならキレイにかっこよくのがいいと思いますけどね・・
いかがでしょうか?

 

脂肪を燃焼させるには燃焼させるための材料が必要になります。
焚き火だって燃やすためには火をつける必要があります。

 

脂肪も同じ。火をつけないと燃えません。

 

その火というのが糖質・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラル・食物繊維。
これらが過不足なく摂取できているからこそ脂肪が燃えるのです。

 

どんなダイエットを行うにしても、カロリーはもちろんのこと、
栄養が偏らないというのはマストだと思ってください。

 

生姜寒天で置き換えダイエットをやるにしても、1日1食だけ行う!
後は、しっかりと食事を摂るというのなら大賛成・・!

 

栄養バランスは時としてカロリーより大切な場合がありますので
偏らないようしっかり摂取しましょう!

 

 

 

 

 

 

追伸:ロデムの独り言・・・

 

 

一品だけダイエットもよくやったよなぁ〜
納豆ダイエットがテレビで放映されるやいなや売り切れ・・

 

たまたま、買い出しにいかないといけないかったので
テレビでやっていたのを思い出し、売り場に向かったら1個もない!
あれは本当にすごかった・・

 

後日、根も葉もない嘘だったというオチがついたのも最高!

 

ダイエットっていわれるとどうして気になるのか・・
世の中には食べれない人もいるんだよなぁ〜

 

実は、食べれるって幸せなんですよ。

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